Jak se stát expertem na cokoliv

Je velmi výmluvné, že výraz „učení praxí“ používáme pouze tehdy, když je situace špatná.

Ve skutečnosti nás nikdo neučí, jak se nejlépe učit. Jako studenti trávíme spoustu času ve třídách, ale kolik skutečných instrukcí se nám dostane o tom, jak si nejlépe dělat poznámky nebo jak se učit? Bylo by to hysterické, kdyby to nebylo obscénní. Nejsme hloupí – děláme to špatně.

Efektivní učení není intuitivní. A je ještě neintuitivnější díky tomu, že váš mozek je líný a celou dobu si bude hrát na ďábla na rameni. Chce dělat to, co je snadné, ne nutně to, co je efektivní. A pokud jde o učení, to, co se zdá být účinné, často účinné není, a to, co se zdá být neúčinné, často účinné je. Když se cítíte hloupě, je to obvykle znamení, že jste stále chytřejší.

Je čas přechytračit náš mozek. Pokud se potřebujete naučit nové téma nebo dovednost kvůli práci, pokud jste student, který se učí na zkoušky, nebo se jen chcete zlepšit v nějakém koníčku či oblasti zájmu, je tento příspěvek určen právě vám. (A pokud máte doma děti, je to něco, co si s nimi budete chtít zopakovat. Takhle budou za pár let dostávat přijímací dopisy z prestižních škol a nebudou plánovat interní práci v McDonalds).

Daniel Willingham je profesorem psychologie na Virginské univerzitě. Jeho kniha se jmenuje „Outsmart Your Brain: Why Learning is Hard and How You Can Make It Easy“ (Přelstěte svůj mozek: Proč je učení těžké a jak si ho můžete usnadnit).

Je čas nasadit si myšlenkovou čepici. Pojďme na to…

Nejprve o tom, co nefunguje

Nejčastěji používané strategie učení jsou často nejméně účinné. Vřele doporučuji poslouchat, co vám říká váš mozek – a pak udělat pravý opak.

Čtení a zvýrazňování se přeceňuje

Nedostane se vám to do hlavy. Ať už chodíte na přednášky osobně, sledujete videa nebo čtete knihy, musíte si dělat poznámky. Později budou nezbytné, a co je důležitější, proces dělání poznámek je mocný.

A jen tak mimochodem, rychločtení není skutečné. Studie ukazují, že je to jen skimming, a pokud se snažíte naučit složité věci, které je obtížné pochopit, je to více než zbytečné.

Pozor na poznámky a materiály třetích stran

Výzkumy ukazují, že studijní opory, které vám poskytne instruktor, sice pomáhají, ale pouze tehdy, když je používáte jako doplněk, nikoliv jako náhradu. Dělat si vlastní poznámky je zásadní, protože díky zapisování si věci lépe zapamatujete a vaše poznámky vám později osvěží paměť. Používání cizích poznámek to nedokáže tak efektivně.

Prohlížení starých testů je dobré pro pochopení typu otázek, které učitel obvykle používá. Jinak ale nejsou pro učení příliš vhodné. Potřebujete znát vše, co by mohlo být v testu, ne jen určitou podmnožinu, která byla probírána v předchozích zkouškách.

Znalost neznamená porozumění nebo zapamatování si textu

Tohle je velký problém. Prohlížíte si poznámky a váš mozek říká, že jste v pohodě, protože vám to všechno připadá známé. To ale neznamená, že to znáte. To, že jste schopni něco dodatečně rozpoznat, neznamená, že si to dokážete efektivně vybavit při testu.

„Jen si znovu přečtu poznámky a jsem připraven,“ říká student, který není. Den zkoušky vás udeří do obličeje jako velká boxerská rukavice na pružině z kreslených seriálů v sobotu ráno.

Šprtání se dlouhodobě nefunguje

Šprtání je dalším příkladem něčeho, co má pocit, že funguje. A překvapivě to pro den testu tak trochu platí. Studenti, kteří se šprtali, si uchovali asi 72 % toho, co se naučili, oproti 84 % u těch, kteří používali rozložené procvičování. To není špatné vzhledem k množství stráveného času. Problém je v tom, že pokud jde o něco, co si skutečně chcete zapamatovat, šprtání selhává. Již po třech dnech si ti, kteří se šprtali, pamatovali pouze 27 % látky oproti 80 % u těch, kteří používali distribuované procvičování.

Pokud se šprtáte na Základy biologie a plánujete si vzít kurz Biologie pro pokročilé, budete v háji. To jsou lidé, kteří i po pěti kliknutích spouště hrají ruskou ruletu.

Co tedy funguje? Zásada, kterou je zde třeba mít na paměti, je, že příprava na studium znamená studium. Veškerá práce, která je spojena s přípravou na studium, je místem, odkud pochází většina skutečných zisků. Pojďme si to rozebrat…

Organizace

Organizace informací, které se chcete naučit, je ve všech fázích velmi důležitá.

Nepřepisujte pouze přednášky

Chcete poslouchat, chvíli o tom přemýšlet a pak si zapsat svou verzi toho, co jste slyšeli. To podporuje porozumění. (Mohu slepě přepisovat věci psané latinkou; to neznamená, že jim rozumím). Ano, trvá to trochu déle, ale vaše poznámky nepotřebují správnou gramatiku ani interpunkci. Pište je, jako byste někomu psali textovou zprávu. Záleží jen na tom, abyste vyjádřili pointu.

Organizace poznámek

Ať už jsou vaše poznámky z přednášek nebo z četby, musíte se k nim následně vrátit a strukturovat je. Ano, vím, že to zní asi tak zábavně, jako když po vás chcete, abyste přeplavali z New Yorku do Londýna, ale je to mocné. Takto se informace dostanou od seznamu abstraktních faktů ke skutečnému porozumění.

Reorganizace poznámek není otravný úkol, který děláte, abyste se mohli učit; je to studium. Ušpinit si ruce strukturováním informací, zjistit, jak spolu všechny souvisejí, a udělat si v nich jasno, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si je v hlavě uchovat a výrazně zlepšit paměť.

Další krok? Předem se omlouvám, protože budete muset skutečně trochu přemýšlet…

Význam

Prostě a jednoduše: smysluplný obsah se lépe pamatuje než nesmyslný. Převyprávět děj filmu je snazší než si vybavit seznam nesouvisejících faktů. Většinu věcí, které v současnosti znáte, jste si nezapamatovali záměrně. Chápete, jak do sebe všechny části arény zapadají, takže zapamatovat si jednotlivé složky je celkem snadné.

Udělejte si čas na to, abyste si prošli své poznámky a získali představu o tom, jak do sebe všechny zapadají. Udělejte si z toho „smysl“. Položte si otázky „jak“ a „proč“, abyste se ujistili, že máte cit pro základní zapojený systém.

Tato úroveň pochopení je aktivní proces. Vyžaduje cílevědomou práci. Ano, může to trvat dlouho a opravdu to může narušit váš rozvrh hraní videoher. Smysluplná úroveň je zásadní pro témata s obtížnými pojmy, jako je matematika, ale i témata založená na faktech, jako je dějepis, si snáze zapamatujete, když pochopíte, proč byla daná doba důležitá, proč se vedla válka a co mohli zúčastnění lidé získat nebo ztratit.

Bylo prokázáno, že mnemotechniky pomáhají, ale jsou určeny pro nesmyslný obsah. Vytvářejí smysl tam, kde žádný není. Měly by být vaší poslední možností, protože organický význam je účinnější. Pokud se ztratíte, celistvé porozumění vám poskytne způsob, jak najít cestu ke správné odpovědi, ale pokud zapomenete, co zkratka znamená, jste v pěkné bryndě.

Jak poznáte, že jste něco skutečně pochopili? Ukazuje se, že zde platí stará známá poučka: dokážete to někomu jinému jednoduše vysvětlit tak, aby to pochopil? Opět se nenechte oklamat pouhou obeznámeností. Jak poznamenává Daniel: „Být připraven na zkoušku znamená umět obsah vysvětlit sám, ne jen pochopit, když to vysvětluje někdo jiný.“

Dobrá, teď je čas se prostě „učit“, že? Omyl. Nejlepší způsob, jak se připravit na test, je vyzkoušet si ho. Testování není něco, co děláte po studiu; testování je studium…

Samozkoušení

Studenti, kteří se sami zkouší, mají o 10-15 % lepší výsledky při zkouškách než studenti, kteří se pouze „učí“. Jednou technikou jste se dostali z dvojky na jedničku.

Jak to tedy nejlépe udělat? Vytvořte si masivní balíček flash karet se vším, co bylo probíráno. Ano, všechno. Ne, nemůžete se jen tak zkoušet z poznámek. Mohli byste si omylem zapamatovat pořadí informací. Kartičky vám umožní pokaždé náhodně sestavit otázky.

Ano, zní to stejně lákavě jako otevření dveří kabiny letadla uprostřed letu. Je s tím ale spousta práce. Ale opět, vytváření kartiček je samo o sobě studiem. Znovu strukturujete a uspořádáváte informace ještě předtím, než si je vyzkoušíte. Tím se vám informace zavrtají do hlavy mnohem hlouběji.

Otestujte se pomocí kartiček. Své odpovědi vyslovujte nahlas. Zní to divně, ale výzkumy ukazují, že to zlepšuje zapamatování. Okamžitě si ověřte, zda jste odpověděli správně. Rychlá zpětná vazba je dobrá.

Tomu všemu se říká „praxe opakováním“ a je to velmi účinné pro posílení paměti. Pokud si pouze projdete své poznámky, vracíte se k „familiarity bias“, kdy mozek zaměňuje rozpoznávání za vybavování. Praxe opakováním je nezbytný, protože proces vytahování věcí z paměti posiluje paměť.

Takže jsme skončili? To tedy ne. William Blake napsal, že „cesta nadbytku vede k paláci moudrosti“. Nemyslím si, že mluvil o studiu, ale klidně mohl. Nechcete se jen učit, chcete se „přeučit“. To je mocný nástroj ve vašem arzenálu. Bude vám to připadat zbytečné, ale to je zase váš mozek líný. Jakmile si všechno správně osvojíte, chcete střílet na to, abyste udělali alespoň o 15 % více, než si myslíte, že potřebujete. Opět otravné, ale je to v podstatě signál, že víme, že něco funguje.

Dobře, den hraní. Co je třeba mít na paměti, když jste skutečně testováni?

Během testu

Nejprve si přečtěte pokyny a projděte si celý test, abyste měli představu o tom, kolik času máte na jednu otázku. Během testu si pečlivě přečtěte každou otázku. (Všechno studium světa vám nepomůže, pokud si budete plést otázku „Co řekl Václav Havel?“ s otázkou „Co Václav Havel neřekl?“). Na konci si nechte čas na kontrolu své práce.

Ano, v určitém okamžiku se zaseknete. Nebudete znát odpověď. Váš mozek je prázdný. Najednou víte, jak vypadá afázie. Tady vytáhneme velmi pokročilou techniku…

Říká se jí „snažení“. Lidé se často dostatečně nesnaží, aby během testu vytáhli věci z paměti. Prostě se zeptají: „Vím to?“, a pokud ne, hádají nebo jdou dál. Pokud jste nedělali všechny věci, o kterých jsme mluvili výše, může to (bohužel) dávat smysl – ale vy jste se snažili. Pokud jste si informace uspořádali, věnovali čas hledání významu a důkladně se otestovali, máte to v hlavě. Jen se musíte trochu víc snažit, abyste to dostali ven.

Studie ukazují, že lidé si při každém pokusu zapamatují o něco víc. Zkuste to tedy na 30 sekund, pak se k tomu později vraťte a zkuste to znovu. Pokud si nějaký fakt nemůžete zapamatovat, přemýšlejte kolem něj. Vzpomeňte si na význam, který jste si vytvořili. Témata. Příběhy. Použijte mapu ve své hlavě a najděte cestu zpět do Kraje, Frodo.

A nebojte se změnit své odpovědi. Opakované studie ukazují, že žáci většinou změnili špatné odpovědi na správné.

Tohle všechno udělejte a básníci budou o vaší genialitě zpívat po další generace.

Dobrá, je čas to všechno uzavřít – a naučit se, jak se nejlépe učit i po testu…

Shrnutí

Zde je návod, jak přechytračit svůj mozek a efektivně se učit…

• Co nefunguje: Špička vašeho zvýrazňovače je místo, kde moudrost umírá. Dělejte si poznámky, pamatujte, že znalost neznamená pochopení, a šprtání se dlouhodobě nefunguje.
• Organizace: Všichni se snažíme, abychom se naučili něco nového: Příprava na studium znamená studium. Uspořádání poznámek je pro paměť zásadní. (Pokud jste si dělali poznámky k tomuto příspěvku, máte zlatou hvězdičku.)
• Význam: Některé předměty jsou složité, a když mluví profesor, slyšíte jen, jak mluví učitel Charlie Brown. Ale lépe chápeme a pamatujeme si, když věnujeme čas vytváření smyslu. Nesnažte si zapamatovat abstraktní věci; vytvořte si schéma, do kterého všechna fakta a myšlenky zapadají.
• Samozkoušení: Je to král. Ano, ten šprt ve škole, který si vyráběl kartičky, měl pravdu a vy jste se mýlili. Omlouvám se. A neučte se – přeučujte se.
• Během testu: Nenechte se rozptýlit vůní hrozící katastrofy. Snažte se zapamatovat si. Pokud jste udělali výše uvedenou práci, bude to mít význam. A nebojte se změnit odpovědi.

Jak se po testu dál učit? Až dostanete test zpět, projděte si chyby, kterých jste se dopustili, najděte správné odpovědi a zamyslete se nad tím, proč jste se spletli. Ano, bude to bolet vaše ego. Budete si připadat hloupě – ale to je znamení, že se stáváte chytřejšími.

Možná nejste student, ale výše uvedené myšlenky vám pomohou zlepšit se ve všem, co vás zajímá. (A pokud znáte studenta, pošlete mu tento příspěvek.)

Miluji učení. Tento blog je v podstatě knihovna o věce, o kterých jsem se chtěl něco dozvědět. Někdy jsou dny nudné a zdá se, že se nikdy nezmění, ale to neznamená, že se život nezmění – protože se můžete učit a růst a vidět víc ve věcech kolem sebe.

A když se dozvíte něco nového, co vám vyrazí dech, je to úžasný pocit. Znamená to, že svět je jiný, než jste si mysleli. A kdykoli se něco dozvíme o světě, dozvíme se něco o sobě a o svém místě v něm.

Stáváte se lepším já.

Photo by Pixabay